Зарядка с героем

🤸‍♀️Как взбодриться по утрам и сделать свой день чудесным, весёлым и позитивным? Секрет прост - поможет утренняя зарядка!
  Всем, конечно, интересней
  Заниматься спортом вместе.
  Руки, плечи разминаем,
  Позвоночник укрепляем.
  Ещё ноги, спиночку –
  Будем, как с картиночки.
  Сегодня для детей группы №5 «Радуга» 🌈 и группы № 6 «Солнышко»☀ провела зарядку Рассказова Елена Геннадиевна, член Федерации северной ходьбы. Достоинством северной ходьбы является то, что ею можно заниматься в любое время года, в любую погоду и в любом возрасте. Северная ходьба полезна и взрослым, и детям. Она формирует правильную осанку, закаливает организм и повышает иммунитет, развивает ловкость, координацию движения, вырабатывает выносливость, дисциплину, активно приобщает к спорту.
  Елена Геннадиевна показала, как правильно ходить и держать палки. С чего нужно начинать первые шаги. Все ребята были довольны и очень заинтересованы.